端午前后，天气不稳定，时而风和日丽，时而暴雨连连，也影响到人的心情，今期美食记者搜集了几款简单易做，非常适合这样天气吃的糖水，爱美女士尤其适合，既可滋润一下心田又可达到美容效果，何乐不为呢。

淮山雪耳番薯糖水

  ●材料：雪耳5g，淮山5g，番薯500g，生姜5g，冰糖适量，水适量。

  ●做法：

  1、淮山洗干净，放一边备用；

  2、雪耳用水浸透、去蒂、洗干净、撕开小片，备用；

  3、番薯祛皮，洗净切厚块（角状的好看一点），备用；

  4、放进锅内煮，不过时间就要长一点，煲90分钟，最后加入冰糖调味。

  ●功能：
  润肠健胃，强肌健体。食欲不佳的人，常饮此糖水能使食欲大振。

木瓜鲜奶露

  ●材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，冰糖200g。

  ●做法：木瓜去核祛皮切粒。用两杯清水加冰糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚，约30分钟，即可食用。

  ●功效：鲜奶＋木瓜＝双重美白效果，而且常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。

木瓜生姜糖水

  ●材料：生木瓜1个，生姜1两，冰糖适量，水适量。

  ●做法：

  1、生木瓜洗净祛皮，切开祛核，切成小块。

  2、生姜刮皮，洗净，用刀背拍松，备用。

  3、将适量清水注入煲中，放入木瓜块、生姜片，大火煮滚，再慢火煲60分钟。

  ●功效：木瓜能健脾胃，助消化，消暑，止咳润肺。生姜能兴奋中枢，加强新陈代谢和血液循环。

  冰糖有润肺和胃及增进食欲功效。多饮此糖水，能开胃健脾，增加欲，迅速恢复体力。